Skupinový kurz lezení pro začátečníky
kurz pro 3-4 Lezce
Pro koho je kurz?
Určeno pro úplné začátečníky , kteří ještě nikdy nelezli a chtějí se naučit vše nezbytné pro BEZPEČNÝ samostatný pohyb a pobyt na umělé stěně. Kurz má pevně stanovený harmonogram, ale tempo a intenzita se přizpůsobí individuálně každému lezci.
Kdy a kde?
Termíny, tedy den, hodina a místo kdy budou lekce pravidelně probíhat se stanoví po konzultaci se všemi účastníky. Kurz probíhá v Jungle sport parku v Letňanech, ale po dohodě je možné přesunout na jinou Pražskou stěnu.
Co s sebou ?
sportovní oblečení, pantofle na pohyb po hale, gumičku pro dlouhé vlasy, dobrou náladu. Vice se dozvíš v tomto článku na blogu.
Co se naučím?
- Bezpečný pohyb na stěně a boulderu
- Lezecký materiál, terminologie, povely
- Komplexní rozcvičení pro lezecký trénink
- Navázání na lano, práce s jistící pomůckou
- Lezení a jištění TOP ROPE, nácvik pádu top rope
- Lezení a jištění s asistentem jištění Edelrid OHM
- Slanění a spouštění lezce
- Lezecká technika, práce nohou, druhy úchopu, druhy chytů a jak je správně ,,brát,,
- Práce s těžištěm, lezecká taktika
Skupinový kurz lezení
cena za osobu
1499,-
- 3 x 120 min. lekce
- certifikovaný instruktor
- sedák, lano, jistítko
- vstup na stěnu
- lezečky